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【詳細】6/1(土)ロルフィングWS第三弾@東京

第三回目にあたるテーマは「呼吸」です。

ロルフィングの視点からの「呼吸」って一体、どんな感じなのでしょうか?

そして「呼吸」を手がかりに、からだ全体をひとつとして捉え、「観察」するとは?

その結果として、からだの気になっていたところが変化しいくかもしれない?

これについては、過去記事で詳しくご紹介したことがありました。
抜粋し、再掲します。
(今回は、12月1日WSのボディワークバージョンです)





呼吸は、ロルフィングで最初に扱われる大切なテーマです。
それは、からだの声を聞いて(感じて)気になるところがあった場合「呼吸が通っていないところ」とみることもできるからです。

からだのことは、からだに聞く。
これが一番みたいです。
でも、どうやって?

今回はその「どうやって?」を体感してもらい、からだが元々持っている「自己調整能力」について、忍さんから学びます。


そもそも人は、「普段感じ慣れたものだけを感じやすい」そうです。

「考える」ことと「感じる」ことは違います。
現代社会で忙しさの中に埋没してしまうとき、あまりに思考優位になりすぎて、自分のからだの状態を忘れがちです。

そう。
からだのことは、忘れることもできるのです。

からだは意識しなくても、動いてくれます。
今、これを読んでいるときも、意識せずに、からだがしてくれている作業がどれだけあるでしょうか?
文字を見ていく目の動き、息を吸う、吐く、マウスやタイプを打つ手の動き…。

一度、書き出してみると、その多さにびっくりするかもしれません。

例えば歩くとき。
特殊な場合を除き、毎回からだに「歩け!」という指示してから歩いている人は、どれぐらいいるでしょうか?

からだの気になるところは、頭の思考部分ではなく、からだの感覚につながることでわかっていきます。

思考でからだを部分的に「考える」のではなく、全体的に「感じ」てみる。
そうやってからだが全体性を取り戻し、重力と調和が取れたときに、本来からだが持っている自己治癒力が引き出されていくことにつながっていきます。


わたしが忍さんの個人セッションを受けるとき、からだの気になる部分をどうにかしたい、と思って行きます。
でも、度々起こることなのですが、忍さんは直接その気になる部分には触れず、その周辺や、全体に意識を持っていくように導いてくれます。
セッションが終わるときは、いつの間にか、気になる部分のことは忘れ、またどうしたら全体的にからだを感じられた状態で動けるかというヒントをもらっています。

つまり、からだの気になる部分は、からだが全体性を取り戻したときに、結果としてその部分が良くなっている、ということなのです。

今回、忍さんとワークの話をして、改めて気づいたことは、からだの気になる部分を頭でどうにかしようというのではなく、それはからだが全体性を取り戻したときに、結果としてその部分が良くなっている、ということです。

このワークショップが、そういったことに気づく機会になれば、と思っています。
プロフィール

Yokie (よーきー)

Author:Yokie (よーきー)
アトピーが治っていく中で、いろんな偶然の出会い、素晴らしい出来事がありました。


アトピーへ。
そして出逢った全ての人たちへ。

感謝の気持ちを込めて。


「ありがとう♡」


★ ボディ&エネルギーワークプラクティショナー。
表現アートセラピスト。
瞑想インストラクター。
「YOKIE」 主宰。


アトピーのリバウンド、5回の両目の手術を通し、からだや心に興味を持つ。

アトピーと慢性的なしんどさからダウン、3ヶ月間の入院生活を送る間にからだの声を聞くことを始める。

治療の一環として、フラワーエッセンス、精油、エネルギーワーク、ロルフィング等のボディワークを受け始め、その後アトピー寛解をきっかけに自分のからだで試しながら学んでいく。

2009年からはアトリエワイエスにて3年に渡り表現アートセラピーを学ぶ。
さらにからだと心の関係性について学びを深めるため、ボディサイコセラピー、エネルギーワーク、瞑想の分野で研修を続けている。
それらのシェアリングワークショップを、展開中。


きらきら光る透明なもの、すいか、スナフキンとミー、歌うことと踊ることが好き。
小さいときになりたかった職業は歌手。
虫と皮をむく前のいちじくが苦手。

いろんなことへの興味がつきずに、日々様々なことに挑戦中です。



Facebook: https://www.facebook.com/
YokieYokieYokie

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